После долгой зимы, из-за перепада температур, ношения шапок и капюшонов, нехватки витаминов, ваши волосы не всегда выглядят привлекательно. Несколько советов, как вернуть потускневшим волосам здоровый вид и красивый блеск.  

 Весенние правила ухода за волосами

1. Правильно подберите шампунь и кондиционер. В этот период нужно, прежде всего, повысить энергетическую защиту кожи головы. Поэтому важно правильно подбирать шампунь для волос, он должен содержать гиалуроновую кислоту, которая помогает удерживать до 80% влаги, а также  продукты, которые способствуют выработка коллагена и эластина, придающие упругость волосам. В «весеннем» шампуне должны присутствовать витамины: Е, С (именно их совместное действие эффективно), В – на упаковке ищите слово «пантентол» и ретинол. Вы также можете весной для мытья волос приобретать шампуни бальзамы и кондиционеры, в состав которых входят продукты морского происхождения – водоросли, хитозан, минералы морской воды – они будут способствовать глубокому увлажнению волос, что очень важно в период отопительного сезона, когда воздух в помещениях пересушен, и ваши волосы тоже страдают от этого. Природным увлажнителем является витамин Е,  а удерживать влагу способен экстракт киви, поэтому если они входят в состав средства для волос, то они вам тоже подойдут, как и шампунь с термозащитным эффектом, который защитит волосы от пересушивания при использовании фена.

2. Обязательно пользуйтесь кондиционером или бальзамом для волос, в составе которого должны быть перечисленные выше компоненты или часть из них.  Нанося, после мытья головы шампунем, кондиционер или бальзам не торопитесь их сразу же смывать, а оставьте на 2-3 минуты для того, чтобы он подействовал и только потом тщательно его смойте.

3. Слишком частое мытье волос и укладка феном, это большой стресс для волос, которые и так страдают зимой от недостатка увлажнения. Старайтесь не пользоваться феном или хотя  бы сушить им волосы не каждый раз. Если вы все же не можете обходиться без фена, то тогда вам необходимо использовать термосредства для укладки волос, в состав которых входят витамины А и В, натуральные протеины. Такое средство обволакивает каждый волос и предотвращает потерю влаги, а значит защитит ваши волосы от ломкости и тусклости. В результате горячий воздух фена не пересушивает волосы и не портит их структуру.

4. Правильно подбирайте щетку и расчески для волос, они не должны травмировать кожу, которая за долгую зиму становится сухой и легко раздражается, в результате чего может появиться перхоть. Если у вас все же появилась перхоть, то перейдите на лечебный шампунь. Если же это тоже не помогает, то обратитесь к специалисту врачу–трихологу, он установит причину перхоти и поможет вам устранить эту проблему.

5. Необходимо регулярно делать массаж кожи головы, это улучшает кровообращение и тем самым улучшает питание волос.

6. Для того, чтобы волосы были красивыми важно соблюдать питьевой режим – пить не менее 1,5л — 2л воды в день. При этом надо помнить, что чай, кофе и алкоголь не являются заменителями воды, а даже наоборот, способствуют выведению жидкости из организма. Поэтому, выпив чашку кофе, не забудьте компенсировать ее чашечкой воды.

7. Для красоты волос необходимо включать в меню такие продукты как жирные сорта рыбы – лосось, семга, сардины, куриное мясо, свежие фрукты и вощи, хлеб из цельного зерна, коричневый рис.

8. Пользуйтесь масками, кремами и сыворотками для укрепления волос не меньше чем 1 раз в неделю. Можно провести месячный курс таких процедур по укреплению и восстановлению волос.